Стресс из-за самолёта - это всё Х*НЯ я вам скажу
Вот стресс от того, что выполняешь все роли мира сразу (мать, курьер, жена, уборщица, повар, предприниматель, наставник, блогер) , от того, что ремонт в цеху никак не закончится и ты не знаешь с чего выплачивать аренду в следующем месяце - продукта нет, а значит и продаж, стресс от постоянной неизвестности и сотни новых задач каждый день - вот это, блин, реально СТРЕМНО!
Потому что нервы не железные, потому что тучи недоделаных дел сжирают энергию и отдаляют от осуществления мечт... и от этого вот мне реально до трясучки не по себе.
Но если я чему-то и научилась в прошлом году, так это принятию и благодарности. Очень многое зависит от нешей точки зрения и нашего отношения к происходящему.
Если мы постоянно думаем о проблемах, как о каторге, ждём "когда же это закончится", то мы лишь создаём себе больше стресса и вгоняем в состояние, из которого хрен ты что нормально решишь. Здравое аналитическое и логическое мышление в этот момент попросту отключены.
Но что ещё хуже, не работает и творческо - креативное. А значит ни радости, ни вдохновения и лишь сплошная беспросветная Ж... рутина.
Поэтому, сейчас меня, да, многое выводит на негатив, но я почти сразу (обычно проорав что-то на могучем языке) отлавливаю и переворачиваю в позитив.
Задаю вопросы типа:
- Какие выгоды есть у этой ситуации?
- Что я зато получила?
- За что я могу быть благодарна сейчас?
- Чему я смогу научится в этой ситуации?
- Что я могу сделать, чтобы в будущем это не повторялось?
- Что я могу улучшить, что я могу сделать прямо сейчас?
- Какое действие даст мне 80% результата при вложении 20% усилий?
Такие вопросы помогают мне переключиться с "всё пропало, шеф", на поиск решения, помогают не зависать в эмоциональном состоянии, тем самым истощая свой организм, а выводят на первый план работу других отделов мозга. В итоге убиваю двух зайцев: сохраняю энергию и решаю задачу.
Как вам такой подход?
Пы. Сы. На фото посылочки, которые я как дед мороз тащила в одиночку в СДЭК. Порядка 13шт.
